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美國打擊恐怖主義的力道未減,甚至還要持續加強。為有效瓦解伊斯蘭國(IS)勢力,美國空軍已決定指派駐防北達科他州邁諾特空軍基地的美軍第23轟炸中隊進駐中東,而該中隊的打擊利器為B-52同溫層堡壘(Stratofortresses)轟炸機。儘管B-52轟炸機服役多年,但實戰經驗豐富,可搭載7萬磅的攻擊彈藥,將對IS產生不小壓力。
為因應中東地區的伊斯蘭國擴張情勢,美國空軍於2016年初就宣布,調派B-52轟炸機進駐中東,由路易斯安那州巴克斯達爾空軍基地(Barksdale Air Force Base)的B-52轟炸機受命前往。此次,美國空軍指派美軍第23轟炸中隊的B-52駐防中東,與巴克斯達爾空軍基地的B-52進行任務交接,讓B-52提供空中打擊能量,幫助美軍地面部隊削弱IS戰力。
由波音(Boeing)公司研發的B-52同溫層堡壘轟炸機,1952年4月完成試飛,隨即加入美國空軍行列,扮演戰略轟炸要角。截至1962年停產,波音公司一共生產744架,型號涵蓋A、B、C、D、E、F、G、H及美國航太總署(NASA)使用的NB-52。
B-52轟炸機自服役以來參與多次作戰,越戰期間,美軍大量投入B-52對越共發起大規模空襲,沿著越南、寮國、柬埔寨三國邊界的「胡志明小徑」實施高密度轟炸,迫使北越與美國談判。
儘管美軍已有B1、B2等型轟炸機,但卻遲遲不願讓B-52退役,甚至還想讓它服役到本世紀中期,因為B-52的武器酬載量非常大,一次轟炸任務往往可獲致顯著的攻擊效果。
▲美國空軍決定指派駐防北達科他州邁諾特空軍基地的B-52同溫層堡壘轟炸機前往中東。(圖/翻攝自邁諾特空軍基地官網)
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(中央社記者張茗喧台北2日電)年節大吃大喝,想挽救直線上升的體重,第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示,白開水沒有熱量,還可以維持正常代謝、排除廢物,建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶,許多人甚至誤以為飲料也有水份,可以用飲料取代喝水,都是錯誤觀念。
許惠玉說,含糖飲料中過量的糖分,不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更補足白開水。
她表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;美國伊利諾伊大學2016年研究則發現,只要每天多喝1到3杯240毫升的開水,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡,且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說,一般成人每日攝取約需2000c.c水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分),建議在一天當中分段攝取,不要一口氣喝太多,而且又以起床、飯前喝最好,起床喝可以促進腸胃蠕動助排便,飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量,如果排尿時發現尿液顏色變深,則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲,任何飲料都無法取代喝水,只要水喝得夠,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。1060202
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